Ejercicio y bienestar
Mejora tu calidad de vida con rutinas de ejercicio y consejos de bienestar. Desde hábitos saludables hasta técnicas de relajación, descubre cómo integrar un estilo de vida activo y equilibrado.
El proyecto Atlas Celular Humano ofrece un mapa detallado del cuerpo célula por célula, revolucionando la prevención y tratamiento de enfermedades del envejecimiento.
Para lucir unas piernas diez, firmes y tonificadas , es imprescindible realizar ejercicios específicos. Además se conseguirá activar la circulación sanguínea minimizando la hinchazón, edemas y pesadez. EJERCICIOS La actividad física regular es fundamental para fortalecer y evitar la retención de líquidos en las piernas, siendo muy recomendable caminar diariamente al menos 20 minutos. Pero…
Estás embaraza y tu cuerpo se va transformando a lo largo de los nueve meses. ¿Cómo hacer para mantenerse en forma y disfrutar al máximo de este periodo único? En esta etapa tan importante de tu vida debes aprender a alimentarte bien , y practicar ejercicio con suavidad, eligiendo el deporte más adaptado. Todavía es…